روزهای خوب پاییزی

وَإِن يَكَادُ الَّذِينَ كَفَرُوا لَيُزْلِقُونَكَ بِأَبْصَارِهِمْ لَمَّا سَمِعُوا الذِّكْرَ وَيَقُولُونَ إِنَّهُ لَمَجْنُونٌ وَمَا هُوَ إِلَّا ذِكْرٌ لِّلْعَالَمِينَ زهرا،متولدماه مهرهستم.يه همسرمهربون دارم كه با كلي دنگ و فنگ به هم رسيديم

روزهای تعطیل+برنامه رژیم
ساعت ۸:۳٢ ‎ق.ظ روز ۱۳۸٩/۱۱/٦   کلمات کلیدی:

دوشنبه ساعت ٣و ربع بود که رسیدم خونه...سریع لباسامو در آوردم و برای اینکه تنبل نشم حتی یه لحظه هم ننشستم و رفتم سراغ خونه که از کثیفی داشت بهم دهن کجی می کرد....طبق معمول اول میرم سراغ آشپزخونه....ظرفهای توی سینکو می شورم....بعد میرم سراغ اجاق گاز....وای گاز که تمیز میشه کلی خوش خوشانم میشه...مثله همیشه به خودم قول میدم این بار هرچیزی رو گاز سفید و گوگولی ام ریخت اول تمیزش کنم و نذارم که دو سه روزی روش لکه ها بمونه اما می دونم باز هم زیر قولم می زنمنیشخند

بعد از اون میرم سراغ کابینت ها.....کابینت ها رو دستمال می کشم...کف زمین رو دستمال می کشم و حالا نوبت جاروکشیدن می شه....همه جا رو جارو می کشم...از آشپزخونه گرفته تا پذیرایی،اتاق خوابها و هال فینگیلیمونزبان

بعد از اون هم حموم می کنم.....سشوار می کشم و یه آرایش کوچولو هم می کنم....فی فی هم ساعت 6 میاد خونه....برا شام هم هات داگ گریل شده می خوریم که خدایی خیلی می چسبه....یه عالمه هم غذامونو تزیین می کنم....(خدایی بعد از آشنایی با شما دوستای وبلاگی یکم دارم خانه دار میشم. طفلی آقای همسرزبان)

فی فی اصرار می کنه که بریم پارک اما من وتو می کنم...آخه کی ساعت 10 شب بلند میشه میره پارک؟؟ساعت حدودای 11 و نیمه که می خوابیم

سه شنبه:

برای شام میریم خونه مادرشوهری......شام برامون لازانیا پخته...دستش درد نکنه...یه جعبه شکلات مرسی هم  میده که بدم به مامان اینا....سوغاتی مسافرتشونه.....یه بسته شکر هم بهمون میده....مادرشوهری امروز خیلی مهربون شده......ساعت حدودای 12 هم برمی گردیم خونه

پ.ن:حالا که ساعت کاری تا 2بعدازظهر شده خدایی خیلی به کارهای خونه می رسم و می تونم برای زندگیمون وقت بذارم

پ.ن:امروز باید برم دکتر تغذیه اما نمیرم .آخه می خام برم شنا کردن همکارامو ببینم و کمی لذت ببرمچشمک.شاید اگه خدا بخاد منم شنا کردن رو از دومین جلسه شروع کنم

یکی از دوستای خوبم (قاصدک جون)ازم خواسته که در مورد رژیمم بنویسم باشد که به درد همتون بخوره.البته در همین ابتدا بگم که این رژیم فقط و فقط برای من کاربرد داره و امکان داره برای شما تاثیر ان چنانی نداشته باشه.

این رژیم من فقط و فقط برای دوهفته کاربرد داره.در این رژیم من باید روزانه نیم کیلو سبزی و سالاد و نیم کیلو میوه فصل بخورم.....هر روز می تونم 5تا خرما بخورم و 2لیوان شیر و یه کاسه ماست....مقدار برنج و نون روزانه هم در هر رژیم متفاوته.مثلا امکان داره تو دو هفته برای ناهار 100گرم که معادل یه نون لواش تو رژیمم باشه و در ماه بعدی این مقدار به 120 گرم افزایش بیابد....در کل هفته فقط دو روز اونم برای ناهار می تونم برنج بخورم..اونم فقط 10قاشق......قرص های مکملی هم که بهم میده هربار متفاوته....یه بار قرص کلسیم میده...یه بار میگه اسید فولیک بخورم یه بار می گه......

روزانه سه ربع ساعت هم پیاده روی دارم....

امیدورام که رژیمم به دردتون بخوره...اگه بازم سوالی دارین بپرسین جواب میدم